Harjoituspalaute

Wattbike seuraa kaikkea mitä sinun tulee tietää harjoittelustasi ja auttaa sinua seuraamaan kehittymistäsi. Haluat sitten seurata voiman tuottoasi, kadenssia, sykettä tai polkemistehokkuuttasi, Wattibikesta löytyy parametri tarkoitukseesi.

Se, mitä haluat seurata, riippuu sinusta – voit käyttää parametreja jotka näkyvät Wattbiken suoritusmonitorissa tai tallentaa harjoitustiedot ja analysoida niitä yksityiskohtaisemmin Wattbike Expert ohjelmistossa.

Suoritusmonitorissa on 4 erilaista tekstinäyttöä – teho, energia, nopeus ja kilometrivauhti – sekä 3 graafista näyttöä – signaali, pylväsdiagrammi ja polaarinen voimakäyrä.

Lopetettuasi harjoituksen suoritusmonitorin näytölle ilmestyy automaattisesti harjoituspalaute ja harjoituksen tiedot tallentuvat suoritusmonitorin muistiin.

Harjoitustietoihin liittyvä data on mahdollista jakaa myös pienempiin 1 minuutin jaksoihin.

Yksi suoritusmonitorin hienoista ominaisuuksista on Polaarinen voimakäyrä, joka näkyy näytön vasemmalla puolella. Näytön oikealle puolelle voit valita minkä tahansa tekstinäytöistä (kilometrivauhti, nopeus tai watit):

Polaarinen voimakäyrä näyttää vasemman ja oikean jalan polkaisuvaiheen maksimitehoprofiilin:

• Vasen puoli kuvaa vasemman jalan polkaisuvaihetta alkaen graafin yläosasta (kello 12 kohdalta) ja päättyen graafin alaosaan (kello 6 kohdalle)
• Oikea puoli kuvaa oikean jalan polkaisuvaihetta alkaen graafin alaosasta (kello 6 kohdalta) ja päättyen graafin yläosaan (kello 12 kohdalle)

Wattbike Expert ohjelmistolla saatu tehoprofilli

Vaikka ideaalinen voimakäyrä on vielä määrittelemättä, muodot osoittavat voimankäytön tehokkuutta kammen pyöriessä saavuttaakseen liikemäärän ja minimoidakseen ’kuolleet pisteet’ kunkin poljinkierroksen ylä- ja alaosassa (voimakäyrä pienenee nollaan graafin keskellä).

Lisäksi voit varmistaa, että molemmat jalat tekevät työtä yhtäläisesti (vasemman ja oikean jalan voimantuotto -%).

Jos haluat pitää kirjaa harjoitustiedoistasi, on tiedot mahdollista siirtää Wattbike Expert ohjelmistoon tai tallentaa ne sinne suoraan.

Wattbike Expert ohjelmiston käytössä on paljon etuja:

• Wattbiken suoritusmonitori tallentaa dataa 100 kertaa sekunnissa ja monitorin näyttö päivittyy 3 sekunnin välein. Tallentamalla dataa suoraan Wattbike Expert ohjelmistoon näet jokaisen poljinkierroksen reaaliaikaisesti.
• Ohjelmisto mittaa 36 eri parametria – voit valita näytölle ne parametrit, joita haluat seurata.

Perusnäytöt joita seurataan ovat Polaarinen voimakäyrä ja viivadiagrammi:

Polaarinen voimakäyrä sekä harjoituksessa kulunut aika, kadenssi (r/m), kierrosnopeus, matka, syke, voima poljinkierrosta kohden ja keskimääräinen voima

Viivadiagrammi, joka näyttää vasemman ja oikean jalan voimantuottoprosentteja sekä eri parametreja näytön alapalkissa – Kadenssi (r/m), tehokkuus poljinkierrosta kohden [%], Keskimääräinen tehokkuus [%], Vasemman ja oikean jalan voimantuottoprosentti [%], Vasemman ja oikean jalan kulma saavutettaessa maksimivoima

Lopetettuasi harjoituksen voit tarkastella kaikkea dataa, analysoida tarvitsemiasi parametreja (sulkea pois ne joita et tarvitse) ja seurata kehittymistäsi.

Graafinen näyttö ja harjoituksen tiedot

Parametrien arvoja voi tarkastella poljinkierroksen tarkkuudella

Ohjelmiston tämänhetkinen versio näyttää harjoitustiedot jokaiselta poljinkierrokselta – ohjelmistoa päivitetään lähiaikoina siten, että dataa on mahdollista analysoida myös ajan perusteella (sekunneissa).

Wattbiken suoritusmonitori ja Wattbike Expert ohjelmisto tarjoavat tehokkaat työkalut harjoittelusi seuraamista varten.