자전거 조절하기

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사이클링 포지션을 안전하고 편안하게 셋업하는 것은 아주 중요하다. 퍼포먼스를 극대화시키고, 부상을 예방하며 Wattbike에서 라이딩을 가장 편하게 하기 위해서는 올바른 순서에 맞추어서 셋업하는 것이 제일 중요하다고 할 수 있다. 셋업은 실제로 체형에 따라서 달라질 수 있으며, 그 밖에도 하지장의 길이나 유연성 혹은 코어의 근력이나 과거 부상경력에 의해서도 달라질 수 가 있다.

올바른 셋업 순서는 먼저 안장의 높이, 안정의 전후조절, 핸들바의 높이 그리고 마지막으로 핸들바의 전후를 조절한다.

시작하기 전에, 안장은 바닥이랑 수평을 이루고 있는지 확인하고 핸들바와 안장의 거리는 적당한지를 반드시 확인한다.

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