Revolutionera din cykling

Gör din trampteknik perfekt

Elittränare förstår vilken betydelse trampeffektiviteten har på cyklingsprestationen, från att få ökad kraft och hastighet till att spara energi. Men förut var det bara möjligt att fastställa korrekt trampteknik i forskningslaboratorier.

De banbrytande nya pedalling effectiveness score är en naturlig utveckling av vår innovativa Polar View-funktion och hjälper dig att i realtid enkelt bedöma resultatet av ändringar i tramptekniken.

Gör effektivitet till något självklart

När Wattbike Hub har mätt din nettokraft och uppskattat din bruttokraft visar den dina trampeffektivitetspoäng tillsammans med en glidande skala för varje ben. Den färgkodade analysen fungerar som en guide, med målet att hålla dig inom den gröna zonen för den effektivaste kraftförbrukningen.

Titta, justera och anpassa din trampteknik i realtid ända tills en effektiv cykling blir en självklarhet.


”Effektiv trampteknik utnyttjar dina muskler på rätt sätt, hjälper dig att bli snabbare, köra uppför backar lättare och cykla längre.”
Dr Barney Wainwright

Vetenskapen bakom tramptekniken

Pedalling effectiveness score har inspirerats av index för krafteffektivitet (IFE) som jämför bruttokraften som används på pedalerna med nettokraften, d.v.s. den andel kraft som faktiskt går åt för att skapa vridmoment och föra runt kedjekransen.

Trampeffektivitetspoängen beräknas från högkvalitativa 100 Hz kraftdata i realtid. Den kartlägger förändringar i trampeffektivitet för att ge ett mycket informativt mått som hjälper till att förbättra resultatet.

Resultatet är att du ser en visuell representation av hur justeringar av din trampteknik kan ändra cyklingens effektivitet i realtid.

Vi har sett personer som har ändrat den funktionella tröskelkraften med 10/20/30 watt, eller cyklister som nu kan köra uppför ett antal backar de inte klarade förut, därför att de nu har en effektivare trampteknik.
Dr Barney Wainwright

Förstå effektiv trampteknik

Tack vare grundlig forskning har vi kunnat identifiera optimala pedalling effectiveness score på 70–80. Hur uppnår du dessa poäng och vad är den optimala tramptekniken?

För att svara på den frågan behöver vi dela upp varje trampvarv i fyra huvudfaser, med olika fokus på varje fas. När faserna utförs väl övergår varje fas smidigt i nästa och skapar en kraftfull och effektiv trampteknik:

  • Fas ett


    Från toppen av trampvarvet trycks pedalen framåt.
  • Fas två


    Kort därefter börjar ett kraftfullt nedåttramp genom mitten av trampvarvet.
  • Fas tre


    När pedalen närmar sig trampvarvets nedersta del börjar pedalen dras bakåt
  • Fas fyra


    Under varvets retur görs en lätt uppåtdragning


Sätt igång

De nya trampeffektivitetspoängen finns på alla Wattbike-modeller via Wattbike Hub från och med den 8 augusti 2017. Ladda ner PES nu via länkarna nedan: