トレーニング プラン

Joanna Rowsell-Shand タイム トライアル トレーニング プラン

タイム トライアルは文字どおり時間を無駄にできません。Wattbike は、世界選手権とオリンピックを制している Joanna Rowsell-Shand の協力を得て、10 マイル タイム トライアル プランを開発しました。  

このプランには、Joanna が平常時にこなしているいくつかのセッションに加え、彼女を 2013 年の British National Time Trial での勝利へと導いた 2 種類のセッションが含まれています。 

タイム トライアルの自己ベスト更新を目指して、今日から 10 マイル タイム トライアル プランを始めてみましょう。 

10 マイル タイム トライアル プランをダウンロードする