Träningsplaner
Plans
- Träningsplan för cykelevenemang
- Haute Route flerdagars träningsplaner
- Haute Route Climbers träningsplan
- 80km Träningsplanen
- Basträningsplanen
- Träningsplan för vintern
- Joanna Rowsell-Shands träningsplan för tempolopp
Joanna Rowsell-Shands träningsplan för tempolopp
Under ett tempolopp är varje sekund värdefull. Därför har vi kontaktat världsmästaren och olympiska guldmedaljören Joanna Rowsell-Shand och bett henne utveckla 10 Mile Time Trial-planen.
Planen har sessioner som regelbundet används av Joanna själv, plus ett par som hjälpte henne bli brittisk mästare i tempolopp 2013.
Krossa ditt personbästa i tempolopp genom att börja använda 10 Mile Time Trial-planen nu.